前橋市でも猛暑続く！熱中症予防で命を守ろう
こんにちは、ブログ担当 永山です。 ここ数日、全国的に記録的な暑さが続いていますが、群馬・前橋市も例外ではありません。 ★6月14日～20日の前橋暑さ指数（WBGT）推移★ 21 → 30 → 28 → 30 → 28 → 28 → 27 複数日が「厳重警戒〜警戒」ゾーンに達しています。 夏本番を前に、急激な暑さに体が追い付いていない今こそ、熱中症のリスクが高まっています。 こまめな水分補給・室内の温度管理・無理しない行動で、健康を守りましょう。 ■ 熱中症の深刻な現状 全国の搬送状況（週別） 総務省消防庁によると、2025年6月9日～15日の全国の熱中症による救急搬送者は 966人 （速報値）でした。 全国の搬送例と傾向（2024年夏） 2024年7月29日～8月4日の1週間では、熱中症による救急搬送が 12,272人 に達し、前年同期（11,284人）から8.8％増加。65歳以上の高齢者が60.3％を占め、死亡は21人（0.2％）、重症（3週間以上入院）は386人（3.1％）という深刻な内容でした。 ■ 熱中症になるとお金がかかる？ 重症熱中症では入院が必要となり、1件あたり数万円〜数十万円の医療費が発生することがあります。 死亡や後遺症が残った場合、長期的な医療費負担や家族への影響も発生します。 ■ 熱中症を予防する３つのポイント 暑熱順化（暑さに慣れる）は1〜2週間が目安 環境省「熱中症環境保健マニュアル」では、暑熱順化には1〜2週間の時間が必要とされています。 運動や外出も、涼しい時間帯から徐々に強度を上げていきましょう。 喉が渇く前のこまめな水分補給を 日本スポーツ協会の指針では、運動中は15～20分おきに150～250mlの水分補給を推奨。 起床時や就寝前、1時間おきの水分補給や塩分入り飲料を取り入れるようにしましょう。 体調に変化を感じたら、すぐ休む めまい、けいれん、意識障害など初期症状が出たら、涼しい場所への移動・体を冷やし・水分補給が最優先。 重症の場合はすぐに救急車を呼びましょう。 ■ 特に注意したい人 65歳以上の高齢者（搬送者数の約60％） 乳幼児や持病を持つ人（糖尿病・心疾患など） 肥...
